《我的健身教练2》

《我的健身教练2》# 《我的健身教练2》——第三组，三倍强度 “再来一组。” 陈锋的声音在健身房里显得格外清晰，没有一丝起伏，就像他手臂上那些线条分明的肌肉一样，精准而克制。 李想咬着牙，汗水从额头滑落到鼻尖，再滴在灰色的瑜伽垫上。他已经在史密斯机上完成了两组深蹲，大腿肌肉像被火烧一样颤抖着。 “教练，我……” “你还能说话，说明还有力气。”陈锋站在他身后，目光平静得像一潭死水，“第三组，三倍强度。我来给你加片。” 李想听见自己喉咙里发出了一声类似悲鸣的声响。 他今年二十九岁，在一家互联网公司做产品经理。三年前体检查出脂肪肝，重度疲劳，血糖偏高。同事推荐了这家健身房，说是“魔鬼教练”陈锋的私教课效果惊人。第一次来的时候，他被那几行“连续五年获得省级健身教练金奖”“国家一级运动员”的头衔唬住了，签了年卡。 然后他才知道，魔鬼不是形容词，是职称。 “腰挺直，核心收紧。”陈锋抬起手，掌心贴上他的后腰，力道恰好能感知到腰椎的弯曲，“塌腰了，你会受伤。” 那双手很稳，温度透过薄薄的训练服传递过来。李想咬紧牙关，调整姿态，杠铃的重量压得他整个骨架都在咯吱作响。 “你觉得自己还能坚持多久？”陈锋突然问。 这是个陷阱问题。上个月的教训还历历在目——他说“三分钟”，陈锋就让他做了三分钟的深蹲，一秒不多，一秒不少。数学老师的精确度，典狱长的执行力。 “三十秒。”李想选了个保守的数字。 “那你试一下六十秒。”陈锋微微勾起嘴角，“这是你第一次说‘三十秒’。上次你说的是‘一分钟’，说明你对自己的认知开始清醒了。值得鼓励。” 李想差点把牙咬碎。 健身房里的音乐换了一首，是某首节奏感强的电子乐。陈锋随着节拍倒数，声音不大，但每个数字都像钉子一样敲进李想的神经里。 “五、四、三、二、一。” 杠铃咣当一声落回架子上，李想直接跪倒在地，大口大口喘气，眼前发黑，耳鸣嗡嗡作响。汗水滴在瑜伽垫上，洇开一片深色的水渍。 “三十七秒。”陈锋掏出手机按了一下计时器，“最后三秒你偷懒了，我没算进去。下次自己品。” 李想趴在地上，手指抠着垫子的边缘，咬牙切齿地说：“陈锋，我真的……想杀了你。” “等你什么时候能站着完成我的课再考虑这个事。”陈锋蹲下来，递过一瓶水，目光难得柔和了一些，“你今天多做了两组，比上次强了。下周我们开始加硬拉。” “硬拉？” “从你的膝盖开始。” 李想看着陈锋站起身来，逆光的身影在健身房的灯光下投下一道长长的影子。他忽然觉得，这个魔鬼教练的身后，好像真的有一双翅膀在微微张开。# 《我的健身教练2》——第三组，三倍强度 “再来一组。” 陈锋的声音在健身房里显得格外清晰，没有一丝起伏，就像他手臂上那些线条分明的肌肉一样，精准而克制。 李想咬着牙，汗水从额头滑落到鼻尖，再滴在灰色的瑜伽垫上。他已经在史密斯机上完成了两组深蹲，大腿肌肉像被火烧一样颤抖着。  “教练，我……” “你还能说话，说明还有力气。”陈锋站在他身后，目光平静得像一潭死水，“第三组，三倍强度。我来给